Разом у спокій
30 ігор і практик для дітей 3–8 років і дорослих поруч. Оберіть, що зараз відбувається з дитиною, — і зробіть вправу разом.
Авторська розробка SUPEREDUTAINMENT® · Тетяна Афанасьєва, Ольга Берегова
Що зараз із дитиною?
Ще фільтри: тип, час, матеріали, вік
Тип практики
Скільки часу
Що потрібно
Вік дитини
Спершу — безпека.Дійдіть до укриття й виконуйте вказівки. Вправи — коли ви вже в безпечному місці: тихі, сидячи, без матеріалів. Якщо дитині дуже страшно, обійми й ваш спокійний голос важливіші за будь-яку вправу.
За цими фільтрами карток немає.
З якої колоди тягнемо?
Торкніться колоди — і картка вилетить сюди
Повний набір
5 карток відкриті для всіх. Решта — у комплекті.
Комплект «Разом у спокій»
- усі 30 карток онлайн — на телефоні, з фільтрами й таймером
- колода для друку (PDF, картки 70×100 мм)
- буклет для дорослого
Для садочка чи школи
Ліцензія на заклад: доступ для всіх педагогів і право друкувати колоди для груп і класів.
Друкована колодаскоро
Готові картки й буклет у коробці — для дому, групи чи кабінету психолога.
Для дорослого
Без примусу
Запропонуйте, спробуйте разом і зупиніться, якщо дитині некомфортно. Відмова — не провал, а важлива підказка про її стан.
Можна коротко
Іноді досить 1–2 хвилин. Молодшим дітям — менше пояснень і більше гри.
«Не так» — теж так
Якщо дитина сміється, рухається чи робить по-своєму, можливо, їй потрібен саме такий вхід у практику.
Найважливіше — бути поруч
Спокійна присутність дорослого важить більше, ніж «правильне» виконання вправи.
«Дякую, що спробував/спробувала. Мені цікаво, що ти помітив/помітила. Тут немає правильних або неправильних відповідей».
Де шукати допомогу
Ці ігри — для щоденної підтримки й турботи. Вони не замінюють консультацію психолога, лікаря чи іншого фахівця. Якщо дитині чи вам тривало важко, тривога або сум не минають — це привід звернутися по допомогу. Дзвінки безкоштовні.
| Для кого | Куди звернутися | Номер |
|---|---|---|
| Діти й підлітки | Національна гаряча лінія для дітей та молоді (ГО «Ла Страда-Україна») | 116 111 0 800 500 225 |
| Дорослі, батьки, педагоги | Лінія Національної психологічної асоціації | 0 800 100 102 |
| Дорослі, батьки, педагоги | Лінія емоційної підтримки МОМ | 0 800 211 444 |
| Усі | «Людина в біді» — психологічні консультації | 0 800 210 160 |
| Загроза життю | Екстрені служби | 112 або 103 |
Для дитини: «Якщо тобі страшно, сумно або ти не знаєш, що робити, — розкажи дорослому, якому довіряєш. Або подзвони безкоштовно на 116 111. Тебе вислухають». Графік роботи ліній дивіться на їхніх сайтах. Перелік оновлено: листопад 2026.
Авторки
Тетяна Афанасьєва та Ольга Берегова, співзасновниці SUPEREDUTAINMENT®. Про нас →
Контакти
Instagram: @super_edutainment
Пошта: supedbr@gmail.com